Ketahui apa yang ada di piring Anda
labu bligo
Kalori & informasi gizi
melon pengawet Cina, direbus, ditiriskan
13
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo2 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 5 mg 0%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang labu bligo
Berapa kalori dalam 100 g labu bligo?
100 g labu bligo mengandung 13 kcal, dengan 0,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g labu bligo?
50 g labu bligo mengandung 7 kcal, dengan 0,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g labu bligo?
150 g labu bligo mengandung 20 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g labu bligo?
200 g labu bligo mengandung 26 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g labu bligo?
250 g labu bligo mengandung 33 kcal, dengan 1 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2278 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
