Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keong
Kalori & informasi gizi
dimasak
98
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo2,7 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 387 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Mineral
- Kalsium 64,5 mg 5%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Selenium 31,4 µg 57%
- Yodium 114 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keong
Berapa kalori dalam 100 g Keong?
100 g Keong mengandung 98 kcal, dengan 21 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keong?
50 g Keong mengandung 49 kcal, dengan 10 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keong?
150 g Keong mengandung 147 kcal, dengan 31 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keong?
200 g Keong mengandung 195 kcal, dengan 41 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keong?
250 g Keong mengandung 244 kcal, dengan 52 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
