Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keong-keong
Kalori & informasi gizi
direbus, ditimbang dengan cangkang
30
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 65 mg 1%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 2,2 mg 249%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 6,6 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 3,3 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 9,9 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 13 g | – | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 17 g | – | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keong-keong
Berapa kalori dalam 100 g Keong-keong?
100 g Keong-keong mengandung 30 kcal, dengan 6,6 g protein, – karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keong-keong?
50 g Keong-keong mengandung 15 kcal, dengan 3,3 g protein, – karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keong-keong?
150 g Keong-keong mengandung 45 kcal, dengan 9,9 g protein, – karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keong-keong?
200 g Keong-keong mengandung 60 kcal, dengan 13 g protein, – karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keong-keong?
250 g Keong-keong mengandung 75 kcal, dengan 17 g protein, – karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-269 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
