Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kefir
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, alami, padat
30
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo3,6 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 9 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kefir tawar rendah lemak Lifewayrendeah lemak, tawar, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir kambingrendah lemak, alami, padat36 kcal / 100 g
- Kefir tawarrendah lemak, (0,5-1,9% lemak)37 kcal / 100 g
- Kefir susu61 kcal / 100 g
- Kefir Brasildengan susu murni, minuman fermentasi47 kcal / 100 g
- Quarkalami, rendah lemak60 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak, tawar42 kcal / 100 g
- Kejusegar, rendah lemak96 kcal / 100 g
- Kefir buahrasa buah, rendah lemak (0,5-1,9% lemak)60 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandung 30 kcal, dengan 3,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandung 15 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandung 45 kcal, dengan 5,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandung 60 kcal, dengan 6,8 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandung 75 kcal, dengan 8,5 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: portfir 250006 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
