Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark
Kalori & informasi gizi
alami, rendah lemak
60
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo4 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,2 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 10 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Keju quarkrendah lemak51 kcal / 100 g
- Quark polos0% lemak48 kcal / 100 g
- Quark biasa2-3% lemak76 kcal / 100 g
- Quark tawarlemak 0,2%64 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Dadihtawar, setengah lemak99 kcal / 100 g
- Kejusegar, rendah lemak96 kcal / 100 g
- Keju putih kocoktawar, rendah lemak47 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak, tawar42 kcal / 100 g
- Kefirrendah lemak, alami, padat30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quark
Berapa kalori dalam 100 g Quark?
100 g Quark mengandung 60 kcal, dengan 10 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark?
50 g Quark mengandung 30 kcal, dengan 5,2 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark?
150 g Quark mengandung 90 kcal, dengan 16 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark?
200 g Quark mengandung 120 kcal, dengan 21 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark?
250 g Quark mengandung 150 kcal, dengan 26 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: portfir 60 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
