Ketahui apa yang ada di piring Anda

Quark, <0.5% fat

Kalori & informasi gizi

59
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo3 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 59 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 99,1 mg 4%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 117 mg 9%
  • Zat besi 0,05 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Seng 0,55 mg 5%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 3,9 µg 7%
  • Yodium 17 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g599,8 g3 g0,4 g
50 g50 g304,9 g1,5 g0,2 g
150 g150 g8915 g4,5 g0,6 g
200 g200 g11820 g6 g0,8 g
250 g250 g14825 g7,5 g1 g

Pertanyaan tentang Quark, <0.5% fat

Berapa kalori dalam 100 g Quark, <0.5% fat?

100 g Quark, <0.5% fat mengandung 59 kcal, dengan 9,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quark, <0.5% fat?

50 g Quark, <0.5% fat mengandung 30 kcal, dengan 4,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quark, <0.5% fat?

150 g Quark, <0.5% fat mengandung 89 kcal, dengan 15 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quark, <0.5% fat?

200 g Quark, <0.5% fat mengandung 118 kcal, dengan 20 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quark, <0.5% fat?

250 g Quark, <0.5% fat mengandung 148 kcal, dengan 25 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 622 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat