Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cream quark, 10% fat

Kalori & informasi gizi

135
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo3 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 6,6 g 33%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 24,1 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 85,4 µg 9%
  • Vitamin C 0,92 mg 1%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 13,7 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Zat besi 0,06 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Seng 0,49 mg 4%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 3,3 µg 6%
  • Yodium 15,2 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1357,8 g3 g10 g
50 g50 g683,9 g1,5 g5 g
150 g150 g20312 g4,5 g15 g
200 g200 g27016 g6 g20 g
250 g250 g33820 g7,4 g25 g

Pertanyaan tentang Cream quark, 10% fat

Berapa kalori dalam 100 g Cream quark, 10% fat?

100 g Cream quark, 10% fat mengandung 135 kcal, dengan 7,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cream quark, 10% fat?

50 g Cream quark, 10% fat mengandung 68 kcal, dengan 3,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cream quark, 10% fat?

150 g Cream quark, 10% fat mengandung 203 kcal, dengan 12 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cream quark, 10% fat?

200 g Cream quark, 10% fat mengandung 270 kcal, dengan 16 g protein, 6 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cream quark, 10% fat?

250 g Cream quark, 10% fat mengandung 338 kcal, dengan 20 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34591 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat