Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari sayur
Kalori & informasi gizi
gaya Hindia Barat, buatan sendiri
60
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo4,1 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 4,1 g 1%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 118 mg 9%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 399 mg 8%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 2,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,6 g | 6,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,8 g | 8,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6 g | 10 g | 10 g |
Makanan serupa
- Kari kolmasala, buatan sendiri83 kcal / 100 g
- Kari karelabuatan rumah111 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Chili sayurbuatan rumah49 kcal / 100 g
- Tori ki subjibuatan rumah108 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Okra dengan tomat dan bawang bombayala karibia, buatan rumah98 kcal / 100 g
- Pilaf sayurbuatan sendiri112 kcal / 100 g
- Panggang sayurbuatan rumah121 kcal / 100 g
- Flan sayurbuatan sendiri229 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kari sayur?
100 g Kari sayur mengandung 60 kcal, dengan 2,4 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari sayur?
50 g Kari sayur mengandung 30 kcal, dengan 1,2 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari sayur?
150 g Kari sayur mengandung 90 kcal, dengan 3,6 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari sayur?
200 g Kari sayur mengandung 120 kcal, dengan 4,8 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari sayur?
250 g Kari sayur mengandung 150 kcal, dengan 6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-793 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
