Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kari kacang hijau

Kalori & informasi gizi

utuh dan daun lobak, buatan rumah

169
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo6,2 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 169 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohidrat 6,2 g 2%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 7,5 g 37%
  • Gula 0,3 g —
  • Natrium 99 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 617 µg 69%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 70 µg 18%

Mineral

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,15 mg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1694,4 g6,2 g14 g
50 g50 g852,2 g3,1 g7,2 g
150 g150 g2546,6 g9,3 g22 g
200 g200 g3388,8 g12 g29 g
250 g250 g42311 g16 g36 g

Pertanyaan tentang Kari kacang hijau

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hijau?

100 g Kari kacang hijau mengandung 169 kcal, dengan 4,4 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hijau?

50 g Kari kacang hijau mengandung 85 kcal, dengan 2,2 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hijau?

150 g Kari kacang hijau mengandung 254 kcal, dengan 6,6 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hijau?

200 g Kari kacang hijau mengandung 338 kcal, dengan 8,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hijau?

250 g Kari kacang hijau mengandung 423 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 36 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-769 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat