Ketahui apa yang ada di piring Anda
kari kacang hijau dan tomat
Kalori & informasi gizi
dahl, buatan rumah
95
kalorikcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo11 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 0,8 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Makanan serupa
- Kari lentil merah kacang hijau dan tomatbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari kacang hijaudahl, Bengali, buatan rumah74 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan rumah60 kcal / 100 g
- Saus kari tomat dan bawangbuatan rumah201 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan rumah92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kari kacang hijau dan tomat
Berapa kalori dalam 100 g kari kacang hijau dan tomat?
100 g kari kacang hijau dan tomat mengandung 95 kcal, dengan 5,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kari kacang hijau dan tomat?
50 g kari kacang hijau dan tomat mengandung 48 kcal, dengan 2,8 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kari kacang hijau dan tomat?
150 g kari kacang hijau dan tomat mengandung 143 kcal, dengan 8,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kari kacang hijau dan tomat?
200 g kari kacang hijau dan tomat mengandung 190 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kari kacang hijau dan tomat?
250 g kari kacang hijau dan tomat mengandung 238 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
