Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kari buncis

Kalori & informasi gizi

gaya Inggris, buatan sendiri

109
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo14 g
Lemak3,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 3,5 g 4%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Gula 2,7 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1095,9 g14 g3,5 g
50 g50 g553 g7,2 g1,8 g
150 g150 g1648,9 g22 g5,3 g
200 g200 g21812 g29 g7 g
250 g250 g27315 g36 g8,8 g

Pertanyaan tentang Kari buncis

Berapa kalori dalam 100 g Kari buncis?

100 g Kari buncis mengandung 109 kcal, dengan 5,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari buncis?

50 g Kari buncis mengandung 55 kcal, dengan 3 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari buncis?

150 g Kari buncis mengandung 164 kcal, dengan 8,9 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari buncis?

200 g Kari buncis mengandung 218 kcal, dengan 12 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari buncis?

250 g Kari buncis mengandung 273 kcal, dengan 15 g protein, 36 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-748 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat