Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari buncis utuh
Kalori & informasi gizi
gaya gujarat, buatan sendiri
183
kalorikcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo22 g
Lemak7,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 501 mg 11%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,44 mg 49%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9,7 g | 22 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 24 g | 55 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kari buncis utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kari buncis utuh?
100 g Kari buncis utuh mengandung 183 kcal, dengan 9,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari buncis utuh?
50 g Kari buncis utuh mengandung 92 kcal, dengan 4,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari buncis utuh?
150 g Kari buncis utuh mengandung 275 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari buncis utuh?
200 g Kari buncis utuh mengandung 366 kcal, dengan 19 g protein, 44 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari buncis utuh?
250 g Kari buncis utuh mengandung 458 kcal, dengan 24 g protein, 55 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-744 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
