Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kalkun fryer-roaster
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,8 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging dan kulit kalkunayam pedaging, daging dan kulit, dipanggang185 kcal / 100 g
- Daging kalkunbroiler, panggang167 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang196 kcal / 100 g
- Kulit kalkunbetina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang163 kcal / 100 g
- Paha kalkunbroiler, daging dan kulit, dipanggang198 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kalkun fryer-roaster
Berapa kalori dalam 100 g Kalkun fryer-roaster?
100 g Kalkun fryer-roaster mengandung 172 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kalkun fryer-roaster?
1 porsi (85 g) Kalkun fryer-roaster mengandung 146 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kalkun fryer-roaster?
2 porsi (170 g) Kalkun fryer-roaster mengandung 292 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kalkun fryer-roaster?
½ porsi (42,5 g) Kalkun fryer-roaster mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kalkun fryer-roaster?
3 porsi (255 g) Kalkun fryer-roaster mengandung 439 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kalkun fryer-roaster?
4 porsi (340 g) Kalkun fryer-roaster mengandung 585 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kalkun fryer-roaster?
50 g Kalkun fryer-roaster mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kalkun fryer-roaster?
150 g Kalkun fryer-roaster mengandung 258 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171095 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
