Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang putih kering
Kalori & informasi gizi
307
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo44 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 307 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 15 g 54%
- Natrium 16 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 240 mg 18%
- Zat besi 10,4 mg 58%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalium 1800 mg 38%
- Seng 3,7 mg 33%
- Tembaga 0,98 mg 109%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selenium 11,9 µg 22%
- Yodium 1,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 44 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 66 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 88 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 110 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Kacang haricotutuh, kering, mentah286 kcal / 100 g
- Kacang putih kalenganditiriskan86 kcal / 100 g
- White beans253 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Tepung kacang putih356 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Buncisbeku, mentah33 kcal / 100 g
- Kedelaikering, mentah370 kcal / 100 g
- Green bean318 kcal / 100 g
- Aprikot keringtanpa biji239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang putih kering
Berapa kalori dalam 100 g Kacang putih kering?
100 g Kacang putih kering mengandung 307 kcal, dengan 23 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang putih kering?
50 g Kacang putih kering mengandung 154 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang putih kering?
150 g Kacang putih kering mengandung 461 kcal, dengan 35 g protein, 66 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang putih kering?
200 g Kacang putih kering mengandung 614 kcal, dengan 47 g protein, 88 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang putih kering?
250 g Kacang putih kering mengandung 768 kcal, dengan 59 g protein, 110 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20501 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
