Ketahui apa yang ada di piring Anda
White beans, dried and boiled
Kalori & informasi gizi
122
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo11 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1,2 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 14 g 50%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 8,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Makanan serupa
- White beans253 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, mentah333 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Kacang putih kecilbiji matang, rebus142 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Feijão branco demolhado cozido102 kcal / 100 g
- Chickpeas ready to eat118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang White beans, dried and boiled
Berapa kalori dalam 100 g White beans, dried and boiled?
100 g White beans, dried and boiled mengandung 122 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g White beans, dried and boiled?
50 g White beans, dried and boiled mengandung 61 kcal, dengan 5,2 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g White beans, dried and boiled?
150 g White beans, dried and boiled mengandung 183 kcal, dengan 16 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g White beans, dried and boiled?
200 g White beans, dried and boiled mengandung 244 kcal, dengan 21 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g White beans, dried and boiled?
250 g White beans, dried and boiled mengandung 305 kcal, dengan 26 g protein, 26 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1815 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
