Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kacang polong hijau

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas

71
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo12 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 71 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Natrium 231 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 9,3 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Seng 0,68 mg 6%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g714,3 g12 g1 g
50 g50 g362,2 g5,9 g0,5 g
150 g150 g1076,5 g18 g1,4 g
200 g200 g1428,7 g24 g1,9 g
250 g250 g17811 g30 g2,4 g

Pertanyaan tentang Kacang polong hijau

Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong hijau?

100 g Kacang polong hijau mengandung 71 kcal, dengan 4,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong hijau?

50 g Kacang polong hijau mengandung 36 kcal, dengan 2,2 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong hijau?

150 g Kacang polong hijau mengandung 107 kcal, dengan 6,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang polong hijau?

200 g Kacang polong hijau mengandung 142 kcal, dengan 8,7 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang polong hijau?

250 g Kacang polong hijau mengandung 178 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat