Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang polong kaleng
Kalori & informasi gizi
dalam air, dipanaskan ulang, ditiriskan
59
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo8 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 1,7 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,3 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 20 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Kacang ercis marrowfatkalengan, dipanaskan ulang, ditiriskan87 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Bubur kacang polongdalam kaleng, dipanaskan kembali81 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, direbus, ditiriskan98 kcal / 100 g
- Sup kacang polongdengan daging babi, kalengan, dipanaskan dengan air85 kcal / 100 g
- Sup kacang polong hijaudalam kaleng, disiapkan dengan takaran air yang sama61 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Wortelmuda, dikalengkan dalam air, dipanaskan kembali, ditiriskan20 kcal / 100 g
- Biji jagung dan kacang polong hijaukalengan, ditiriskan100 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang polong kaleng
Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong kaleng?
100 g Kacang polong kaleng mengandung 59 kcal, dengan 5,3 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong kaleng?
50 g Kacang polong kaleng mengandung 30 kcal, dengan 2,7 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong kaleng?
150 g Kacang polong kaleng mengandung 89 kcal, dengan 8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang polong kaleng?
200 g Kacang polong kaleng mengandung 118 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang polong kaleng?
250 g Kacang polong kaleng mengandung 148 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-564 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
