Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

muda, dikalengkan dalam air, dipanaskan kembali, ditiriskan

20
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo4,2 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 20 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohidrat 4,2 g 2%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 3,7 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 345 µg 38%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0,6 mg 3%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g200,5 g4,2 g0,3 g
50 g50 g100,3 g2,1 g0,2 g
150 g150 g300,8 g6,3 g0,5 g
200 g200 g401 g8,4 g0,6 g
250 g250 g501,3 g11 g0,8 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 20 kcal, dengan 0,5 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 10 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 30 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 40 kcal, dengan 1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 50 kcal, dengan 1,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-565 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat