Ketahui apa yang ada di piring Anda

kacang ercis marrowfat

Kalori & informasi gizi

kalengan, dipanaskan ulang, ditiriskan

87
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo14 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 87 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 5 g 18%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 160 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 1,5 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g876,9 g14 g0,8 g
50 g50 g443,5 g6,9 g0,4 g
150 g150 g13110 g21 g1,2 g
200 g200 g17414 g28 g1,6 g
250 g250 g21817 g35 g2 g

Pertanyaan tentang kacang ercis marrowfat

Berapa kalori dalam 100 g kacang ercis marrowfat?

100 g kacang ercis marrowfat mengandung 87 kcal, dengan 6,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kacang ercis marrowfat?

50 g kacang ercis marrowfat mengandung 44 kcal, dengan 3,5 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kacang ercis marrowfat?

150 g kacang ercis marrowfat mengandung 131 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kacang ercis marrowfat?

200 g kacang ercis marrowfat mengandung 174 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kacang ercis marrowfat?

250 g kacang ercis marrowfat mengandung 218 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat