Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang polong belah
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, direbus dalam air tanpa garam
126
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo23 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,3 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 13 g | 34 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 17 g | 45 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 21 g | 57 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Kacang polong belah kuningrebus126 kcal / 100 g
- Kacang polong belah hijaurebus122 kcal / 100 g
- Kacang polong belah kuning dan hijaukering359 kcal / 100 g
- Sup kacang polong belahdengan daging77 kcal / 100 g
- Kacang polong keringrebus127 kcal / 100 g
- Kacang polongmentah83 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Bubur kacang polongdalam kaleng, dipanaskan kembali81 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang polong belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong belah?
100 g Kacang polong belah mengandung 126 kcal, dengan 8,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong belah?
50 g Kacang polong belah mengandung 63 kcal, dengan 4,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong belah?
150 g Kacang polong belah mengandung 189 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang polong belah?
200 g Kacang polong belah mengandung 252 kcal, dengan 17 g protein, 45 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang polong belah?
250 g Kacang polong belah mengandung 315 kcal, dengan 21 g protein, 57 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-142 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
