Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang kapri belah
Kalori & informasi gizi
biji matang, direbus, ditambah garam
116
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo18 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,89 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,3 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,2 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 35 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 21 g | 44 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang polong belah hijaurebus122 kcal / 100 g
- Kacang polong belahdirebus, dimasak dalam air129 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam98 kcal / 100 g
- Kapri manisdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam40 kcal / 100 g
- Kapripolong yang dapat dimakan, beku, direbus, ditiriskan, dengan garam50 kcal / 100 g
- Biji lentil matangdirebus, ditambah garam114 kcal / 100 g
- Sup kacang polong belahdengan daging77 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Split pea331 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang kapri belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kapri belah?
100 g Kacang kapri belah mengandung 116 kcal, dengan 8,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kapri belah?
50 g Kacang kapri belah mengandung 58 kcal, dengan 4,2 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kapri belah?
150 g Kacang kapri belah mengandung 174 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kapri belah?
200 g Kacang kapri belah mengandung 232 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kapri belah?
250 g Kacang kapri belah mengandung 290 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3412 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
