Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang kapri belah
Kalori & informasi gizi
biji matang, kering
364
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo55 g
Lemak3,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 364 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 6,9 g 25%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 157 mg 29%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 4,7 mg 26%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalium 852 mg 18%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,81 mg 90%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 10,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 23 g | 55 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 27 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 35 g | 82 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 46 g | 109 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 58 g | 137 g | 9,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang kapri belah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kapri belah?
100 g Kacang kapri belah mengandung 364 kcal, dengan 23 g protein, 55 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kapri belah?
50 g Kacang kapri belah mengandung 182 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kapri belah?
150 g Kacang kapri belah mengandung 546 kcal, dengan 35 g protein, 82 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kapri belah?
200 g Kacang kapri belah mengandung 728 kcal, dengan 46 g protein, 109 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kapri belah?
250 g Kacang kapri belah mengandung 910 kcal, dengan 58 g protein, 137 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3394 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
