Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang butternut
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 612 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 7,4 g 3%
- Lemak 57 g 73%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 4,7 g 17%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 237 mg 56%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 421 mg 9%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,45 mg 50%
- Mangan 6,6 mg 285%
- Selenium 17,2 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7,4 g | 57 g |
| 1 porsi | 120 g | 734 | 30 g | 8,8 g | 68 g |
| 2 porsi | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½ porsi | 60 g | 367 | 15 g | 4,4 g | 34 g |
| 3 porsi | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4 porsi | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Makanan serupa
- Kenari hitamdikeringkan619 kcal / 100 g
- Kacang hickorydikeringkan657 kcal / 100 g
- Kenarikering673 kcal / 100 g
- Kacang beechnutdikeringkan576 kcal / 100 g
- Labu butternutmentah42 kcal / 100 g
- Biji pohon breadnut keringdikeringkan367 kcal / 100 g
- Biji ekordikeringkan509 kcal / 100 g
- Kernels biji labu kering559 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang butternut
Berapa kalori dalam 100 g Kacang butternut?
100 g Kacang butternut mengandung 612 kcal, dengan 25 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (120 g) Kacang butternut?
1 porsi (120 g) Kacang butternut mengandung 734 kcal, dengan 30 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (240 g) Kacang butternut?
2 porsi (240 g) Kacang butternut mengandung 1469 kcal, dengan 60 g protein, 18 g karbohidrat, dan 137 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (60 g) Kacang butternut?
½ porsi (60 g) Kacang butternut mengandung 367 kcal, dengan 15 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (360 g) Kacang butternut?
3 porsi (360 g) Kacang butternut mengandung 2203 kcal, dengan 90 g protein, 27 g karbohidrat, dan 205 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (480 g) Kacang butternut?
4 porsi (480 g) Kacang butternut mengandung 2938 kcal, dengan 120 g protein, 35 g karbohidrat, dan 274 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang butternut?
50 g Kacang butternut mengandung 306 kcal, dengan 13 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang butternut?
150 g Kacang butternut mengandung 918 kcal, dengan 37 g protein, 11 g karbohidrat, dan 86 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170570 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
