Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan trout asap
Kalori & informasi gizi
budidaya
171
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo3,2 g
Lemak7,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1300 mg 57%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,2 µg 26%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 2,7 mg 0%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 412 mg 9%
- Seng 0,4 mg 4%
- Selenium 23 µg 42%
- Yodium 40 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan trout asap142 kcal / 100 g
- Salmon budidaya asap188 kcal / 100 g
- Ikan forelmentah, budidaya133 kcal / 100 g
- Ikan trout pelangi budidayadikukus117 kcal / 100 g
- Salmon asap184 kcal / 100 g
- Trout pelangidibuang isi perutnya, diasap157 kcal / 100 g
- Trout salmonmentah143 kcal / 100 g
- Telur ikan troutdalam kaleng209 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
- Telur ikan kod asapsetengah awet154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan trout asap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout asap?
100 g Ikan trout asap mengandung 171 kcal, dengan 22 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout asap?
50 g Ikan trout asap mengandung 86 kcal, dengan 11 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout asap?
150 g Ikan trout asap mengandung 257 kcal, dengan 34 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout asap?
200 g Ikan trout asap mengandung 342 kcal, dengan 45 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout asap?
250 g Ikan trout asap mengandung 428 kcal, dengan 56 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 27029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
