Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan pout

Kalori & informasi gizi

mentah

kalorikcal per 100 g

Protein15 g

Karbo1 g

Lemak1 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	75	15 g	1 g	1 g
50 g	50 g	38	7,7 g	0,5 g	0,5 g
150 g	150 g	113	23 g	1,5 g	1,5 g
200 g	200 g	150	31 g	2 g	2 g
250 g	250 g	188	39 g	2,5 g	2,5 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan pout?

100 g Ikan pout mengandung 75 kcal, dengan 15 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan pout?

50 g Ikan pout mengandung 38 kcal, dengan 7,7 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan pout?

150 g Ikan pout mengandung 113 kcal, dengan 23 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan pout?

200 g Ikan pout mengandung 150 kcal, dengan 31 g protein, 2 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan pout?

250 g Ikan pout mengandung 188 kcal, dengan 39 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 2334 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat