Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan Gadus
Kalori & informasi gizi
mentah
81
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81,5 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 26,7 mg 2%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 0,34 mg 3%
- Selenium 35,4 µg 64%
- Yodium 214 µg 143%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 20 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 39 g | 0 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 49 g | 0 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan Gadus
Berapa kalori dalam 100 g Ikan Gadus?
100 g Ikan Gadus mengandung 81 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan Gadus?
50 g Ikan Gadus mengandung 41 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan Gadus?
150 g Ikan Gadus mengandung 122 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan Gadus?
200 g Ikan Gadus mengandung 163 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan Gadus?
250 g Ikan Gadus mengandung 203 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26133 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
