Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan burbot
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 90 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 404 mg 9%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selenium 12,6 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 porsi | 116 g | 104 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 232 g | 209 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ porsi | 58 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 348 g | 313 | 67 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 porsi | 464 g | 418 | 90 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
- Telur ikan burbotlokal, mentah195 kcal / 100 g
- Kepala ikan burbotlokal, dipanggang107 kcal / 100 g
- Hati burbotpribumi, mentah370 kcal / 100 g
- Kulit burbotpribumi, mentah111 kcal / 100 g
- Ikan poutmentah75 kcal / 100 g
- Ikan lingmentah87 kcal / 100 g
- Lingcodmentah85 kcal / 100 g
- Lingmentah81 kcal / 100 g
- Ocean poutmentah79 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan burbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan burbot?
100 g Ikan burbot mengandung 90 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (116 g) Ikan burbot?
1 porsi (116 g) Ikan burbot mengandung 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (232 g) Ikan burbot?
2 porsi (232 g) Ikan burbot mengandung 209 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (58 g) Ikan burbot?
½ porsi (58 g) Ikan burbot mengandung 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (348 g) Ikan burbot?
3 porsi (348 g) Ikan burbot mengandung 313 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (464 g) Ikan burbot?
4 porsi (464 g) Ikan burbot mengandung 418 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan burbot?
50 g Ikan burbot mengandung 45 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan burbot?
150 g Ikan burbot mengandung 135 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171950 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
