Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan burbot
Kalori & informasi gizi
dimasak, panas kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 518 mg 11%
- Seng 0,97 mg 9%
- Tembaga 0,26 mg 28%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selenium 16,2 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 porsi | 90 g | 104 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 180 g | 207 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ porsi | 45 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 270 g | 311 | 67 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 porsi | 360 g | 414 | 89 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan burbot
Berapa kalori dalam 100 g Ikan burbot?
100 g Ikan burbot mengandung 115 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (90 g) Ikan burbot?
1 porsi (90 g) Ikan burbot mengandung 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (180 g) Ikan burbot?
2 porsi (180 g) Ikan burbot mengandung 207 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (45 g) Ikan burbot?
½ porsi (45 g) Ikan burbot mengandung 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (270 g) Ikan burbot?
3 porsi (270 g) Ikan burbot mengandung 311 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (360 g) Ikan burbot?
4 porsi (360 g) Ikan burbot mengandung 414 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan burbot?
50 g Ikan burbot mengandung 58 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan burbot?
150 g Ikan burbot mengandung 173 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174230 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
