Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan makarel
Kalori & informasi gizi
digoreng, kalengan, ditiriskan
144
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo5,9 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 144 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 3,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Makanan serupa
- Makareldipanggang188 kcal / 100 g
- Ikan kembungdiasinkan305 kcal / 100 g
- Fillet makareldalam minyak, kalengan324 kcal / 100 g
- Makarel matang184 kcal / 100 g
- Filet makareldalam saus tomat, dikalengkan, ditiriskan240 kcal / 100 g
- Ikan haringdigoreng, kalengan, ditiriskan222 kcal / 100 g
- Tenggiri spanyoldimasak, panas kering158 kcal / 100 g
- Daging makarelhanya, dipanggang283 kcal / 100 g
- Fillet makarel panggangdikalengkan dalam saus, ditiriskan259 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan makarel
Berapa kalori dalam 100 g Ikan makarel?
100 g Ikan makarel mengandung 144 kcal, dengan 14 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan makarel?
50 g Ikan makarel mengandung 72 kcal, dengan 6,9 g protein, 3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan makarel?
150 g Ikan makarel mengandung 216 kcal, dengan 21 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan makarel?
200 g Ikan makarel mengandung 288 kcal, dengan 28 g protein, 12 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan makarel?
250 g Ikan makarel mengandung 360 kcal, dengan 35 g protein, 15 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
