Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan belanak

Kalori & informasi gizi

mentah

128

kalorikcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0,8 g

Lemak6,8 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	128	16 g	0,8 g	6,8 g
50 g	50 g	64	7,9 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	192	24 g	1,2 g	10 g
200 g	200 g	256	32 g	1,6 g	14 g
250 g	250 g	320	40 g	2 g	17 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan belanak?

100 g Ikan belanak mengandung 128 kcal, dengan 16 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan belanak?

50 g Ikan belanak mengandung 64 kcal, dengan 7,9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan belanak?

150 g Ikan belanak mengandung 192 kcal, dengan 24 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan belanak?

200 g Ikan belanak mengandung 256 kcal, dengan 32 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan belanak?

250 g Ikan belanak mengandung 320 kcal, dengan 40 g protein, 2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 828 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat