Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan biji nangka
Kalori & informasi gizi
daging saja, mentah
109
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Selenium 46 µg 84%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,4 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 37 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang ikan biji nangka
Berapa kalori dalam 100 g ikan biji nangka?
100 g ikan biji nangka mengandung 109 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan biji nangka?
50 g ikan biji nangka mengandung 55 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan biji nangka?
150 g ikan biji nangka mengandung 164 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan biji nangka?
200 g ikan biji nangka mengandung 218 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan biji nangka?
250 g ikan biji nangka mengandung 273 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-098 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
