Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan biji nangka
Kalori & informasi gizi
daging saja, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit
57
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo0 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 57 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 25 µg 45%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,8 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Ikan belanakdipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit82 kcal / 100 g
- Ikan turbotdaging saja, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit76 kcal / 100 g
- Kakap merahhanya daging, digoreng dalam minyak campuran, ditimbang dengan tulang dan kulit126 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair laut, dimasak/30 menit, tanpa minyak, tanpa garam189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan biji nangka
Berapa kalori dalam 100 g ikan biji nangka?
100 g ikan biji nangka mengandung 57 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan biji nangka?
50 g ikan biji nangka mengandung 29 kcal, dengan 4,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan biji nangka?
150 g ikan biji nangka mengandung 86 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan biji nangka?
200 g ikan biji nangka mengandung 114 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan biji nangka?
250 g ikan biji nangka mengandung 143 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
