Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kakap merah
Kalori & informasi gizi
hanya daging, digoreng dalam minyak campuran, ditimbang dengan tulang dan kulit
126
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 460 mg 10%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36 µg 65%
- Yodium 65 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 7,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kakap merah
Berapa kalori dalam 100 g Kakap merah?
100 g Kakap merah mengandung 126 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kakap merah?
50 g Kakap merah mengandung 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kakap merah?
150 g Kakap merah mengandung 189 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kakap merah?
200 g Kakap merah mengandung 252 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kakap merah?
250 g Kakap merah mengandung 315 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-127 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
