Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kakap merah
Kalori & informasi gizi
hanya daging, digoreng dalam minyak bunga matahari, ditimbang dengan tulang dan kulit
64
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 18 µg 33%
- Yodium 33 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kakap merah
Berapa kalori dalam 100 g Kakap merah?
100 g Kakap merah mengandung 64 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kakap merah?
50 g Kakap merah mengandung 32 kcal, dengan 6,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kakap merah?
150 g Kakap merah mengandung 96 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kakap merah?
200 g Kakap merah mengandung 128 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kakap merah?
250 g Kakap merah mengandung 160 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-130 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
