Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan biji nangka
Kalori & informasi gizi
daging saja, dipanggang
121
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,4 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 54 µg 98%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 51 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang ikan biji nangka
Berapa kalori dalam 100 g ikan biji nangka?
100 g ikan biji nangka mengandung 121 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan biji nangka?
50 g ikan biji nangka mengandung 61 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan biji nangka?
150 g ikan biji nangka mengandung 182 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan biji nangka?
200 g ikan biji nangka mengandung 242 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan biji nangka?
250 g ikan biji nangka mengandung 303 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-099 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
