Ketahui apa yang ada di piring Anda
Belanak
Kalori & informasi gizi
dimasak
180
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 66 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Belanak abu-abudisemur98 kcal / 100 g
- Ikan belanakdaging saja, dipanggang150 kcal / 100 g
- Ikan belanak garisdimasak, panas kering150 kcal / 100 g
- Belanak putihdipanggang atau dibakar119 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair laut, dimasak/30 menit, tanpa minyak, tanpa garam189 kcal / 100 g
- Ikan goatfishdirebus perlahan89 kcal / 100 g
- Ikan biji nangkadaging saja, dipanggang121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Belanak
Berapa kalori dalam 100 g Belanak?
100 g Belanak mengandung 180 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belanak?
50 g Belanak mengandung 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belanak?
150 g Belanak mengandung 270 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belanak?
200 g Belanak mengandung 360 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belanak?
250 g Belanak mengandung 450 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: ausnut F005921 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
