Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
mentah
164
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,4 g
Lemak9,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49,2 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfor 463 mg 37%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Yodium 3,4 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,9 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 30 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 40 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 50 g | 1 g | 23 g |
Makanan serupa
- Potongan iga babimentah150 kcal / 100 g
- Daging iga babidiolah177 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Potongan daging babimentah, tanpa kulit103 kcal / 100 g
- Kotelèt babirendah lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Daging babitanpa lemak dan berlemak, mentah376 kcal / 100 g
- Daging babi berlapis tepung rotipotongan bertulang188 kcal / 100 g
- Steak babi
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 164 kcal, dengan 20 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 82 kcal, dengan 9,9 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 246 kcal, dengan 30 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 328 kcal, dengan 40 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 410 kcal, dengan 50 g protein, 1 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
