Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hidangan daging sapi dan sayuran
Kalori & informasi gizi
cina, disiapkan di restoran
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 5,8 g 2%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 51,3 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 34,5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 6,7 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging sapi dan sayur ala Cinarestoran105 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayurancina, disiapkan di restoran95 kcal / 100 g
- Tumis daging sapi99 kcal / 100 g
- Daging sapidirebus, dengan sayuran139 kcal / 100 g
- Hidangan udang dan sayurhidangan Cina, disiapkan di restoran78 kcal / 100 g
- Semur sayuran dan daging sapi85 kcal / 100 g
- Mi sapi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, tanpa saus148 kcal / 100 g
- Tumis daging sapi dan brokoli116 kcal / 100 g
- Semur sayuran dengan daging sapi75 kcal / 100 g
- Pangsit sapi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, dengan kuah127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hidangan daging sapi dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Hidangan daging sapi dan sayuran?
100 g Hidangan daging sapi dan sayuran mengandung 105 kcal, dengan 7,1 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hidangan daging sapi dan sayuran?
50 g Hidangan daging sapi dan sayuran mengandung 53 kcal, dengan 3,5 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hidangan daging sapi dan sayuran?
150 g Hidangan daging sapi dan sayuran mengandung 158 kcal, dengan 11 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hidangan daging sapi dan sayuran?
200 g Hidangan daging sapi dan sayuran mengandung 210 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hidangan daging sapi dan sayuran?
250 g Hidangan daging sapi dan sayuran mengandung 263 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6930 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
