Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hidangan udang dan sayur
Kalori & informasi gizi
hidangan Cina, disiapkan di restoran
78
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo3,1 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 52 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 192 mg 4%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 5,6 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 3,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 4,7 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6,2 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7,8 g | 10 g |
Makanan serupa
- Udang dan sayuranrestoran, cina78 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayurancina, disiapkan di restoran95 kcal / 100 g
- Udang dengan sayurantanpa garam63 kcal / 100 g
- Hidangan daging sapi dan sayurancina, disiapkan di restoran105 kcal / 100 g
- Ayam dan sayur ala Cinarestoran95 kcal / 100 g
- Tempura udang dan sayurandigoreng, dengan garam145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hidangan udang dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Hidangan udang dan sayur?
100 g Hidangan udang dan sayur mengandung 78 kcal, dengan 5,9 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hidangan udang dan sayur?
50 g Hidangan udang dan sayur mengandung 39 kcal, dengan 3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hidangan udang dan sayur?
150 g Hidangan udang dan sayur mengandung 117 kcal, dengan 8,9 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hidangan udang dan sayur?
200 g Hidangan udang dan sayur mengandung 156 kcal, dengan 12 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hidangan udang dan sayur?
250 g Hidangan udang dan sayur mengandung 195 kcal, dengan 15 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7054 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
