Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham rendah lemak
Kalori & informasi gizi
rebus
134
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo2,5 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging babi hamrendah lemak112 kcal / 100 g
- Ham ekstra rendah lemakkalengan120 kcal / 100 g
- Daging deli ham matangbebas lemak, diiris94 kcal / 100 g
- Ham matangdimasak, diawetkan dengan garam, direbus150 kcal / 100 g
- Sosis matangrendah lemak, matang221 kcal / 100 g
- Bacon tanpa lemakmatang424 kcal / 100 g
- Irisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Bahu babiberlemak sedang, direbus133 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Ham rendah lemak?
100 g Ham rendah lemak mengandung 134 kcal, dengan 18 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham rendah lemak?
50 g Ham rendah lemak mengandung 67 kcal, dengan 9 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham rendah lemak?
150 g Ham rendah lemak mengandung 201 kcal, dengan 27 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham rendah lemak?
200 g Ham rendah lemak mengandung 268 kcal, dengan 36 g protein, 5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham rendah lemak?
250 g Ham rendah lemak mengandung 335 kcal, dengan 45 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 784 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
