Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging deli ham matang
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, diiris
94
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo5,7 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 37,3 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 915 mg 19%
- Seng 1,5 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 37,6 µg 68%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Makanan serupa
- Irisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Irisan hambiasa, sekitar 11% lemak164 kcal / 100 g
- Ham babi irismatang108 kcal / 100 g
- Ham matang pilihan tanpa kulit rendah lemaktanpa kulit, rendah lemak115 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Daging ham matangkategori tidak ditentukan113 kcal / 100 g
- Prosciutto extra tanpa lemakdaging deli, ham cotto126 kcal / 100 g
- Sosis asap babidimasak sebelumnya, rendah lemak217 kcal / 100 g
- Setengah ham minidiawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak (sekitar 5% lemak), tidak dipanaskan122 kcal / 100 g
- Pork ham from shoulder106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging deli ham matang
Berapa kalori dalam 100 g Daging deli ham matang?
100 g Daging deli ham matang mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging deli ham matang?
50 g Daging deli ham matang mengandung 47 kcal, dengan 7,5 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging deli ham matang?
150 g Daging deli ham matang mengandung 141 kcal, dengan 23 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging deli ham matang?
200 g Daging deli ham matang mengandung 188 kcal, dengan 30 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging deli ham matang?
250 g Daging deli ham matang mengandung 235 kcal, dengan 38 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
