Ketahui apa yang ada di piring Anda
halibut greenland
Kalori & informasi gizi
dikukus
179
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo1,3 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 1,3 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 143 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineral
- Kalsium 8,6 mg 1%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 60 µg 109%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 1,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,7 g | 0,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 1,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 35 g | 2,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 3,2 g | 29 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang halibut greenland
Berapa kalori dalam 100 g halibut greenland?
100 g halibut greenland mengandung 179 kcal, dengan 17 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g halibut greenland?
50 g halibut greenland mengandung 90 kcal, dengan 8,7 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g halibut greenland?
150 g halibut greenland mengandung 269 kcal, dengan 26 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g halibut greenland?
200 g halibut greenland mengandung 358 kcal, dengan 35 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g halibut greenland?
250 g halibut greenland mengandung 448 kcal, dengan 43 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26247 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
