Ketahui apa yang ada di piring Anda
grenadier
Kalori & informasi gizi
dari wilayah penangkapan ikan mana pun, mentah
92
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70,8 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 2,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 6,5 mg 0%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Magnesium 28,2 mg 7%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 345 mg 7%
- Seng 0,26 mg 2%
- Selenium 27,8 µg 51%
- Yodium 13,5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,9 g | – | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang grenadier
Berapa kalori dalam 100 g grenadier?
100 g grenadier mengandung 92 kcal, dengan 18 g protein, – karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g grenadier?
50 g grenadier mengandung 46 kcal, dengan 8,9 g protein, – karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g grenadier?
150 g grenadier mengandung 138 kcal, dengan 27 g protein, – karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g grenadier?
200 g grenadier mengandung 185 kcal, dengan 36 g protein, – karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g grenadier?
250 g grenadier mengandung 231 kcal, dengan 45 g protein, – karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26213 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
