Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan sebelah Eropa
Kalori & informasi gizi
dikukus
93
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Seng 0,68 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 30,4 µg 55%
- Yodium 30 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4,7 g |
Makanan serupa
- Ikan plaicehanya daging, dikukus91 kcal / 100 g
- Ikan sebelahhanya daging, dikukus101 kcal / 100 g
- Lemon soledikukus98 kcal / 100 g
- Fillet ikan plaicedirebus perlahan atau dimasak dengan sedikit air112 kcal / 100 g
- Fillet plaicedibalut tepung, digoreng94 kcal / 100 g
- Halibut greenlanddikukus179 kcal / 100 g
- Turbot eropadimasak, panas kering122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan sebelah Eropa
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah Eropa?
100 g Ikan sebelah Eropa mengandung 93 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah Eropa?
50 g Ikan sebelah Eropa mengandung 47 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah Eropa?
150 g Ikan sebelah Eropa mengandung 140 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah Eropa?
200 g Ikan sebelah Eropa mengandung 186 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah Eropa?
250 g Ikan sebelah Eropa mengandung 233 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26003 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
