Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging unggas dimasak
Kalori & informasi gizi
daging, dimasak, rata-rata
152
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78,5 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 14,4 µg 26%
- Yodium 7,5 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Makanan serupa
- Unggas dimasakdimasak, rata-rata167 kcal / 100 g
- Daging matangdimasak, rata-rata174 kcal / 100 g
- Daging buruandimasak, rata-rata203 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
- Hati unggasdimasak164 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, dengan daging dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Panggang unggas air garam dimasakdalam air garam, dimasak109 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Sayap ayamdengan kulit, dimasak, cairan masak dibuang, tanpa minyak, tanpa garam223 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging unggas dimasak
Berapa kalori dalam 100 g daging unggas dimasak?
100 g daging unggas dimasak mengandung 152 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging unggas dimasak?
50 g daging unggas dimasak mengandung 76 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging unggas dimasak?
150 g daging unggas dimasak mengandung 228 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging unggas dimasak?
200 g daging unggas dimasak mengandung 304 kcal, dengan 56 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging unggas dimasak?
250 g daging unggas dimasak mengandung 380 kcal, dengan 70 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
