Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih kalkun
Kalori & informasi gizi
jantan, daging dan kulit, mentah
133
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53,2 mg 2%
- Kolesterol 61,6 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 0,27 mg 1%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 0,93 mg 8%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,7 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging putih kalkun dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, mentah139 kcal / 100 g
- Daging kalkun bagian teranghanya, mentah110 kcal / 100 g
- Daging cerah dan kulit kalkunutuh, mentah161 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Kulit kalkunutuh, cerah dan gelap, mentah407 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Fillet kalkunmentah110 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, mentah109 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih kalkun?
100 g Daging putih kalkun mengandung 133 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih kalkun?
50 g Daging putih kalkun mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih kalkun?
150 g Daging putih kalkun mengandung 200 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih kalkun?
200 g Daging putih kalkun mengandung 266 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih kalkun?
250 g Daging putih kalkun mengandung 333 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 784 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
