Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih
Kalori & informasi gizi
dimasak, rata-rata
177
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0,1 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71,4 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 30,5 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 372 mg 8%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 16,7 µg 30%
- Yodium 7,4 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 70 g | 0,3 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging putih ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus159 kcal / 100 g
- Daging matangdimasak, rata-rata174 kcal / 100 g
- Daging unggas dimasakdaging, dimasak, rata-rata152 kcal / 100 g
- Unggas dimasakdimasak, rata-rata167 kcal / 100 g
- Ikan putihdimasak, rata-rata114 kcal / 100 g
- Putih telurmentah48 kcal / 100 g
- Putih telur ayamdimasak 10 menit, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Ayamdaging, rata-rata, mentah108 kcal / 100 g
- Ginjaldimasak, rata-rata165 kcal / 100 g
- Ikan salemdimasak, rata-rata205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih?
100 g Daging putih mengandung 177 kcal, dengan 28 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih?
50 g Daging putih mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih?
150 g Daging putih mengandung 266 kcal, dengan 42 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih?
200 g Daging putih mengandung 354 kcal, dengan 56 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih?
250 g Daging putih mengandung 443 kcal, dengan 70 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6584 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
