Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging paha belakang elk
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 392 mg 8%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10,6 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 265 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porsi | 340 g | 530 | 105 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 62 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 77 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang elkhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Daging tenderloin rusahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Steak paha rusahanya daging tanpa lemak, 1 steak, dimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Steak daging paha atas rusahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, steak 1 inci, dimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Elkmentah111 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Panggang daging rusaternak bebas, dimasak, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging paha sapidaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Tenderloin rusarendah lemak, dipanggang149 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging paha belakang elk
Berapa kalori dalam 100 g daging paha belakang elk?
100 g daging paha belakang elk mengandung 156 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging paha belakang elk?
1 porsi (85 g) daging paha belakang elk mengandung 133 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging paha belakang elk?
2 porsi (170 g) daging paha belakang elk mengandung 265 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging paha belakang elk?
½ porsi (42,5 g) daging paha belakang elk mengandung 66 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging paha belakang elk?
3 porsi (255 g) daging paha belakang elk mengandung 398 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging paha belakang elk?
4 porsi (340 g) daging paha belakang elk mengandung 530 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging paha belakang elk?
50 g daging paha belakang elk mengandung 78 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging paha belakang elk?
150 g daging paha belakang elk mengandung 234 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174428 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
