Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang daging rusa
Kalori & informasi gizi
ternak bebas, dimasak, shoshone bannock
148
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 81%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 369 mg 8%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,5 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Makanan serupa
- Burger daging rusaternak bebas, dimasak, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Daging rusa gilingternak bebas, mentah, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Daging rusa elkdimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Steak daging kerbaupeternakan bebas, dimasak, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Panggang rusa besardipanggang dalam oven124 kcal / 100 g
- Elkpanggang146 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang daging rusa
Berapa kalori dalam 100 g Panggang daging rusa?
100 g Panggang daging rusa mengandung 148 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang daging rusa?
50 g Panggang daging rusa mengandung 74 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang daging rusa?
150 g Panggang daging rusa mengandung 222 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang daging rusa?
200 g Panggang daging rusa mengandung 296 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang daging rusa?
250 g Panggang daging rusa mengandung 370 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168057 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
