Ketahui apa yang ada di piring Anda
elk
Kalori & informasi gizi
panggang
146
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Daging elk gilingmentah172 kcal / 100 g
- Daging rusa elkdimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Daging rusa elk gilingdimasak, ditumis193 kcal / 100 g
- Daging paha belakang elkhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Daging pinggang elkhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Rusa kutubdaging buruan, pribumi, panggang134 kcal / 100 g
- Daging rusa besardimasak, dipanggang134 kcal / 100 g
- Daging rusamentah120 kcal / 100 g
- Rusamentah102 kcal / 100 g
- Hati rusa-moosedaging buruan, pribumi, dipanggang170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang elk
Berapa kalori dalam 100 g elk?
100 g elk mengandung 146 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g elk?
50 g elk mengandung 73 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g elk?
150 g elk mengandung 219 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g elk?
200 g elk mengandung 292 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g elk?
250 g elk mengandung 365 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3582 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
